Se define como psicoterapia El tratamiento con el que busca producir un cambio de sentimiento, pensamiento y comportamiento en una persona. Aquí, un especialista logra generar un cambio psicológico en aquellos pacientes que necesitan reducir los síntomas que genera un grado significativo de sufrimiento.Es el tratamiento donde se utilizan técnicas psicológicas, que se ocupa de problemas de naturaleza emocional, donde un especialista crea una relación con el paciente para buscar cambiar, suprimir o aliviar los síntomas emocionales que tiene, intervenir en el problemas de comportamiento que posee, y busca aumentar el desarrollo y el crecimiento positivo de su personalidad.
Tipos de psicoterapias
Psicoterapia analitica
También se conoce como terapia psicoanalítica. Su base se centra en el modelo de Sigmund Freud, quien explica sobre el comportamiento de las personas basándose en el análisis de conflictos que se crean inconscientemente desde la infancia.En esta terapia, se pone énfasis en estos impulsos reprimidos que permanecen permanentemente en la inconsciencia pero que afectan directamente a la persona.
El especialista en este tipo de psicoterapia busca surgir aquellos conflictos que permanecen dormidos a través de los sueños, la asociación libre y los actos fallidos.
Psicoterapia cognitiva
En este tipo de terapia, puedes profundizar en lo que piensa el paciente en lugar de lo que hace. Con esto, se busca que el paciente cambie permanentemente su forma de actuar, donde todos sus patrones de pensamiento negativos son trabajos y se transforman en positivos.
Con esto, el comportamiento del paciente cambia, donde la ansiedad, la depresión, las fobias y otros síntomas que tienen disminuyen.
Psicoterapia dinámica
Llamado terapia psicodinámica. Esto es similar a la terapia analítica, la diferencia es que el tratamiento se realiza más brevemente donde se enfoca en la intervención de ciertos conflictos que se muestran en el paciente.
Estas terapias se llevan a cabo una o dos veces por semana, donde se toma una posición directa y activa, y al mismo tiempo se refuerza en los aspectos no conflictivos de la persona.
Psicoterapia conductual
Esto da importancia al aprendizaje como un papel principal en el desarrollo de comportamientos anormal y normal en el paciente. Con este tipo de terapia, los pacientes que tienen una alteración negativa en su comportamiento reciben ayuda para reducir sus fobias mediante la exposición repetida de lo que los pone ansiosos.
Esta psicoterapia busca transformar patrones de comportamiento inapropiados mediante el uso de principios básicos de aprendizaje, como el operante y el clásico. Para los especialistas, el trastorno de conducta se debe a un mal aprendizaje, por lo que debe modificarse para tener buenos resultados en la forma en que se comporta el paciente.
Psicoterapia humanista
Este tipo de terapia trata a aquellos pacientes que están influenciados por el existencialismo y la fenomenología, es decir, aquellos que no pueden experimentar lo que es la realidad de manera directa, y al mismo tiempo no pueden reflexionar sobre su propia existencia.A través de esta psicoterapia, se ayuda al paciente a encontrar por sí mismo las respuestas que busca sobre su existencia, sobre por qué vive y qué debe hacer para mejorar su situación actual.
Psicoterapia cognitivo-conductual
Con este tipo de psicoterapia se busca que esas creencias, pensamientos y actitudes que tiene el paciente no lleguen a afectar sus emociones, sus sentimientos y la forma en que se comportan. Para trabajar con pacientes con esta alteración, se realizan terapias que combinan varios métodos de terapia conductual y cognitiva, por lo que se conoce como psicoterapia cognitiva conductual.
Las terapias incluyen varias técnicas que buscan enseñarle a la persona un conjunto de habilidades para que pueda enfrentar todos los problemas mucho mejor.
Psicoterapia sistémica
Es una terapia que se aplica a grupos, donde se busca que cada miembro comprenda y respete su rol y el del resto del equipo. Esta psicoterapia es la que generalmente se aplica en familias, parejas y comunidades.
Aquí el especialista identifica los patrones de comportamiento de cada miembro para que el resto pueda entenderlo y encontrar la mejor manera de transformarlo en comportamientos mucho más productivos y adaptativos.