Músculos voluntarios pueden fortalecerse con el ejercicio, y la atrofia sin este es uno de los tres tipos de músculos del cuerpo; La función involuntaria y cardíaca son los otros dos tipos.
Hay más de 600 músculos en el cuerpo, y cada uno cae en una de estas categorías. Los músculos lisos son involuntarios; el músculo cardíaco forma los músculos cardíacos; Los músculos voluntarios son controlados por el cerebro y estos son los músculos que se utilizan para realizar las actividades.
Grandes grupos musculares
Los músculos del pecho, espalda, hombros, estómago, brazos y piernas representan los principales grupos musculares del cuerpo. Hacer la lista de todos los músculos (más de 600) en el cuerpo humano sería difícil, no solo porque hay tantos, sino porque las personas no están de acuerdo sobre exactamente cuántos hay. Los grupos musculares grandes son bastante identificables, sin embargo, se pueden dividir en músculos y sus derivados; Por ejemplo, los brazos se pueden enumerar como antebrazo, bíceps y tríceps.
Los senos
Los músculos del tórax normalmente se denominan pectorales, los dos músculos principales del tórax son el pectoral mayor y el pectoral menor, aunque hay movimiento causado por los pectorales en los omóplatos y los hombros, también llamados omóplatos.
atrás
Hay muchos músculos en la parte posterior del cuerpo, los músculos principales que conforman el erector espinal, que se extienden a lo largo de la columna vertebral y el cuello, el músculo dorsal ancho (medio de la espalda), los romboides (parte superior de la espalda) y el trapecio (parte superior de la espalda y el cuello). Los músculos de la espalda son importantes para la postura y el movimiento de los hombros y la espalda.
Los hombros se encuentran con la espalda y el pecho con los brazos, el nombre de los músculos del hombro es el deltoides, que consta de tres partes: la parte frontal (frontal), medial (lateral) y posterior (posterior) y juntos. Estos músculos constituyen la flexión del hombro. , extensión y flexión lateral, lo que significa mover el hombro hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados.
brazos
Los músculos de los brazos se pueden separar en brazos y antebrazos. Los músculos de la parte superior del brazo incluyen los bíceps en la parte delantera y los tríceps en la parte posterior; Estos músculos mueven la articulación del codo. Los músculos del antebrazo, la parte inferior del brazo, la muñeca y el antebrazo giran mientras están en movimiento.
Piernas
Los músculos principales de la pierna incluyen los cuádriceps de la parte delantera del muslo, los isquiotibiales en la parte posterior del muslo y la pantorrilla, y los músculos de la parte inferior de la pierna, por cierto, los músculos de la pantorrilla son los gemelos. Otros músculos de las piernas son los aductores de los muslos internos y los abductores, que son los músculos de las nalgas y los muslos externos. Por supuesto, tenemos los glúteos, que se consideran músculos base, ya que ayudan a estabilizar el torso y equilibrar el cuerpo. Otros músculos centrales son los de la columna vertebral, los músculos del piso pélvico y los músculos cercanos a la columna vertebral.
Músculos abdominales
Los músculos del estómago incluyen el recto abdominal, el transverso abdominal y los oblicuos internos y externos. El recto abdominal, apodado los músculos del paquete de seis o el famoso "baño", es en el que los músculos son visibles, mientras que los oblicuos están a los lados del estómago, y los de la transversal abdominal están debajo de los oblicuos. La transversal abdominal comprime los órganos abdominales.
Otros músculos voluntarios
Hay otros músculos voluntarios importantes, por supuesto, más allá de los músculos principales, los músculos de la cara, la garganta y la lengua son los músculos voluntarios más útiles, porque pueden ayudar en el trabajo de comer, y son el soporte y la cabeza de movimiento. y hacer posibles las expresiones faciales.
Mas tipos de musculos
- Músculo cardíaco
- Músculos abductores
- Músculos aductores
- Músculos lisos
- Músculos voluntarios
- Músculos involuntarios
- Músculo sartorio