Te explicamos cuáles son los patrones básicos de movimiento, su función y qué son los movimientos locomotores, no locomotores y de objetos.
¿Cuáles son los patrones básicos de movimiento?
En educación física y deporte, ciertos tipos de movimiento se conocen como patrones de movimiento básicos o patrones de movimiento fundamentales. ejercicios que ponen a prueba las habilidades más básicas o primordiales del cuerpo humanoes decir, aquellas que forman parte de formas de movimiento más complejas.
Así, cualquier habilidad motora compleja, como practicar un deporte específico (jugar al fútbol, por ejemplo) se puede descomponer en un conjunto de formas básicas mucho más simples (correr, saltar, patear), que son patrones básicos de movimiento humano. cuerpo. .
Los patrones básicos de movimiento pueden ser de diferentes tipos y se clasifican según su naturaleza en:
- movimientos locomotoreses decir, aquellas que implican caminar (es decir, locomoción) o el movimiento del cuerpo, en sus muy diferentes velocidades y formas, ya sea caminar, trotar, correr, deslizarse, saltar, gatear, rodar, lanzarse o trepar.
- movimientos no locomotoreses decir, aquellas que no involucran movimiento corporal en el espacio, como mecerse, doblarse, girarse, estirarse o doblarse.
- manipulación de objetoscuando en el movimiento interviene un objeto distinto del cuerpo humano, con el cual éste interactúa de alguna manera, como en el caso de patear, lanzar, atrapar, golpear, empujar o levantar.
En la mayoría de los deportes, estos patrones básicos se combinan en diferentes situaciones para realizar tareas más complejas, como, en el caso del fútbol, correr por el campo con el balón en los pies y luego patearlo para que alguien se mueva. y lo agarra. patada a la portería, y aunque el portero se lance intentando salvarla, marcar gol.
Por lo tanto, cada deporte implica un conjunto diverso de patrones de movimiento básicos y la educación física plantea diferentes ejercicios para ponerlos en prácticaespecialmente durante los días escolares del individuo.
Continuar con: Movimientos voluntarios e involuntarios
Referencias
- “Patrones básicos de movimiento” de Carolina Torrecilla y Enrique Sánchez, en efdeportes (Argentina).
- “Patrones Fundamentales de Movimiento” en Saludmed.
- “¿Cuáles son los patrones básicos de movimiento? (video) en el mundo de la actividad física.
- «Movimientos Básicos» en Ciencias para el Deporte.